アフィリエイターの健康管理について

こんにちは。
最近アフィリエイトサイトの作業にのめりこんでる羽村びおらです。
相互リンクしていただいたり、掲示板での交流もあったりと楽しいですが、唯一辛いのが、はっきりいって肩こりや腰の痛みです(笑)。
まあ、ワープロの時代から生きてきて、画面の前に生息してきた（シーラカンス？）運動不足の人間なのでこんなもんかとも思うし、腰も大変なのを以前やっているので自分の限界はわかるので気にはならないんですが…

健康に人一倍気を使ってきた知人（私と似た年齢の主婦）が、アフィリエイトサイトよりは時間のかからないパソコン仕事を続けているうちに体調を崩してしまったようなので、このblogで、みなさんにもアドバイスをした方がいいのかな、と。

定期的に運動もしてきたし、忙しいけれど健康に気を配っていたはずの彼女を今回苦しめたのは、どうやらコンタクトレンズだったようです。

ドライアイで目に負担がかかる→目にも異常。頭痛が続く。肩こりがひどい。思うように運動ができなくなる…

コンタクトレンズはめがねに比べてドライアイになりやすいので、長時間画面を見る方はめがねにされた方がいいようです。

それにしても、体に優しいパソコン、て開発されないものでしょうかね。

で、問題は目ばかりではありません。

私もそうですが、パソコン仕事は、忙しければ忙しいほど運動不足になりがちです。
私なんかは相当ヤバいです。
テレビの健康番組の体操の、もっとも負荷のかからないものしかできないかも！な感じです。

最近は、股関節を伸ばす、と、大腰筋を鍛えるお手軽な体操がはやっているみたいですので、最低その時間を作って（本当を言えば、20分以上のウォーキングもプラスしてほしいですが）いかないと、アフィリエイター生活では体力が続かなくなるかもしれません。

意外と体力面でもアフィリエイトは厳しいです(T_T)